Anita Dąbrowska - strona 3

Omega-3 na cholesterol: sprawdź, kiedy obniżają trójglicerydy, jak wybrać preparat EPA i DHA oraz kiedy skonsultować się z lekarzem.

Krew w moczu może oznaczać infekcję, kamicę lub chorobę nerek. Sprawdź objawy alarmowe, diagnostykę i dowiedz się, kiedy pilnie do lekarza.

Żeń-szeń na zmęczenie? Sprawdź jego działanie, zasady stosowania, wybór preparatu i przeciwwskazania.

Ashwagandha rano czy wieczorem? Sprawdź, jak dopasować porę, posiłek i dawkę oraz kiedy potrzebna jest konsultacja z lekarzem.

Po jakim czasie działa ashwagandha? Sprawdź, kiedy oceniać wpływ na stres i sen, od czego zależy efekt oraz kiedy zachować ostrożność.

Upławy i wydzielina z pochwy: sprawdź, co jest normą, jakie objawy wskazują na infekcję i kiedy skonsultować się z lekarzem.

Proteiny w diecie: sprawdź, ile białka potrzebujesz, poznaj najlepsze źródła i dowiedz się, kiedy odżywka ma sens.

Czy cukier trzcinowy jest zdrowszy od białego? Sprawdź rolę melasy, kalorie i limity WHO oraz dowiedz się, jak ograniczyć cukier.

Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia? Sprawdź, którą wybrać, jak kontrolować temperaturę i uniknąć dymienia. Poznaj praktyczne zasady.

Czy mleko bez laktozy jest zdrowe? Sprawdź jego wartości odżywcze, różnice względem napojów roślinnych i zasady wyboru. Przeczytaj poradnik.